退院して四か月経ちました。
退院する直前、こんな状態で退院して外の世界で暮らせるのかと心配してましたが、なんとかやってこれました。
今も常時、緊張、不安、意欲喪失、の症状に苦しんでいます。
それでも、Ｂ型事業所へ通い、お風呂に一日おきに入り、家の掃除をして生活できています。
と言うより、気力を振り絞って身体を動かしている方がメンタルが健康になっている気がします。じっとしていると余計なことばかり考えてしまうからです。
精神病に一番効いているのはＢ型事業所でのおしゃべりです。家を出発するとき、かなり症状が重くても同じテーブルで作業した仲間とたわいもないお話をして家に帰ると朝よりもましな気分になっています。
病院で処方される薬より、今の私はＢ型事業所でのおしゃべりが大事です。
